Pequenos hábitos, grandes impactos: como sua rotina pode estar prejudicando a saúde da sua pele

Muitas vezes, os maiores inimigos da saúde da nossa pele estão nos detalhes do dia a dia. Banhos quentes e demorados, exposição ao sol sem protetor solar, dormir com os cabelos molhados ou presos, uso excessivo de maquiagem ou o hábito de não removê-la antes de dormir são atitudes comuns que, com o tempo, comprometem a barreira de proteção da pele, favorecem inflamações, ressecamento e envelhecimento precoce.

Além disso, manipular produtos agressivos sem luvas, ingerir pouca água, ter uma alimentação rica em gordura, exagerar no álcool, usar tecidos sintéticos com frequência ou deixar de tomar banho logo após a atividade física também têm efeitos diretos sobre a saúde cutânea. Até o costume de lixar as plantas dos pés com frequência ou roer as unhas interfere negativamente.

Cuidar da pele começa com escolhas simples e conscientes. Se você tem dúvidas sobre o que pode estar prejudicando sua pele, agende uma consulta. Vamos avaliar sua rotina e encontrar o melhor caminho para uma pele mais saudável e bonita.

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Dra. Lúcia Haddad

CRM 66438-SP